Okres jesienny to czas, w którym wiele mam szuka sposobów na wzmocnienie odporności swojego dziecka przed zima i sezonem grypowym.  W jaki zatem sposób możemy naturalnie wzmocnić odporność naszych pociech?

Naturalne metody wzmacniania odporności dziecka.

W przypadku niemowlaków i najmłodszych dzieci dobrym sposobem na wzmocnienie odporności jest np. karmienia piersią. Pokarm matki zawiera, bowiem przeciwciała, które chronią organizm malucha i tym samym wzmacniają jego odporność. A jak możemy zadbać o odporności dziecka, które jest już odstawione od piersi? Do naturalnych metod wzmacniania odporności zaliczamy między innymi ruch na świeżym powietrzu czy zdrową dietę. Pamiętajmy również o tym, aby strój naszego malucha był odpowiednio dostosowany do pogody. Od jesieni do wiosny warto ubierać dziecko na tak zwaną cebulkę. W sytuacji, gdy w danym dniu ze względu na złą jakość powietrza nie możemy wyjść na spacer wybierzmy się np. na basen. Dobrze, bowiem byłoby gdyby nasze dziecko miało zapewnioną odpowiednią ilość ruchu. Natomiast w domu należy zadbać o właściwą temperaturę powietrza. Jeżeli nie chcemy, aby dziecko często chorowało nie przegrzewajmy go.

Czym można wzmocnić odporność dziecka?

Na rynku odnajdziemy różnego rodzaju syropy na poprawę odporności dzieci. Tego typu preparaty lepiej jednak przyjmować po konsultacji z lekarzem. Pamiętajmy, że aby wzmacniać odporność warto korzystać z naturalnych darów natury. W domowym zaciszu możemy np. przygotować syrop z lipy czy z czarnego bzu. Przy pierwszych objawach przeziębienia warto skorzystać z miodu, czosnku czy też cytryny. Aby wzmocnić odporność dzieci wiele mam sięga również po olej z czarnuszki, który należy przyjmować regularnie w niewielkich ilościach dostosowanych do wieku. Miejmy na uwadze również to, że cukier i niezdrowe przekąski negatywnie wpływają na zdrowie dziecka, dlatego też w kwestii żywienia należy zachować zdrowy rozsądek. Dieta dziecka powinna być urozmaicona i zawierać wszystkie witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego rozwoju.